Plädoyer für Tägliches Wiegen!

Gesundheitsbewusst leben heißt heutzugtage auch bzw. wieder:  Gewichtsbewusst leben.

Und gewichtsbewusst leben heißt auch bzw. wieder:  Tägliches Wiegen!

Okay, es gibt Tage, da SIEHT man(n) schon:  "Gestern abend war´s zuviel...."

Davon abgesehen sollte (fast) tägliches Wiegen tatsächlich wieder auf die persönliches To-Do-Liste. Denn die Kaloriendichte in den Lebensmitteln ist im Allgemeinen einfach viel zu hoch (und um die Weihnachtszeit herum erst recht).


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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