Mittwoch, 27. Dezember 2017

Weihnachten und Neujahr

Du nimmst nicht zwischen Weihnachten und Neujahr zu, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten.


 

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Donnerstag, 21. Dezember 2017

Montag, 18. Dezember 2017

Magic Christmas!!!

 Bild:  Jörg Linder
 

Magic Christmas!!!

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
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Samstag, 16. Dezember 2017

Personal Kettlebell-Training

                Bild:  Jörg Linder
 

Personal Kettlebell-Training

Termine und Trainingsort nach Vereinbarung



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Freitag, 15. Dezember 2017

Kettlebell Personal Training

                Bild:  Jörg Linder
 

Kettlebell Personal Training




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Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
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Laufend ins Neue Jahr

Laufend ins Neue Jahr 2018!!

LAUFWELT-SILVESTERLAUF / RASTATT

Sonntag, 31.12.2017 - ab 12:00Uhr

5 / 10,5 /21km

Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/veranstaltungen/

https://laufwelt.de/
 


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Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
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Donnerstag, 14. Dezember 2017

Faszientraining Baden-Baden

Faszientraining in Theorie und Praxis:

- Was sind Faszien

- Funktion der Faszien

- Mobilisation

- Foam-Rolling

- Fasziales Stretching 

Trainingsort:   Baden-Baden-Neuweier

Wann:  Freitag, 19.01.2018 - 17.00 - 19.00Uhr

Infos:

http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html

Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

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Foam-Rolling und Faszientraining ist auch in Ihrer Firma, bei Ihnen vor Ort möglich.

Anfrage / Mail:  info@aktiv-training.de

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Keynote:  Wer fit ist, hat mehr vom Leben!

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

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Mittwoch, 13. Dezember 2017

Kettlebell für Einsteiger und Fortgeschrittene in Baden-Baden

Einsteiger / Samstag, 20.01.2018 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Fortgeschrittene / Sonntag, 21.01.2018 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html


Anmeldung / Mailinfo@aktiv-training.de

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Kettlebell Personal Training (für 1 - 2 Personen) - Trainingsinhalte analog Kettlebell-Workshops (s.o.) - 1 - 2 Termine a jeweils 3 Stunden:

Anfrage:   info@aktiv-training.de


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Freitag, 8. Dezember 2017

Donnerstag, 7. Dezember 2017

No one will make it without those three

"You need three things to win: discipline, hard work and, before everything maybe, commitment. No one will make it without those three. Sport teaches you that." 

- Haile Gebrselassie

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Triathlon-Training

  Bild:  Jörg Linder


Personal Triathlon-Training 


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de


 

Dienstag, 5. Dezember 2017

With each step you take, you will grow stronger

"Don’t wait until everything is just right. It will never be perfect. There will always be challenges, obstacles and less then perfect conditions. So what. Get started now. With each step you take, you will grow stronger and stronger, more and more skilled, more and more self-confident and more and more successful."

Mark Victor Hansen 

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Sonntag, 3. Dezember 2017

Plädoyer für Tägliches Wiegen!

Gesundheitsbewusst leben heißt heutzugtage auch bzw. wieder:  Gewichtsbewusst leben.

Und gewichtsbewusst leben heißt auch bzw. wieder:  Tägliches Wiegen!

Okay, es gibt Tage, da SIEHT man(n) schon:  "Gestern abend war´s zuviel...."

Davon abgesehen sollte (fast) tägliches Wiegen tatsächlich wieder auf die persönliches To-Do-Liste. Denn die Kaloriendichte in den Lebensmitteln ist im Allgemeinen einfach viel zu hoch (und um die Weihnachtszeit herum erst recht).


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Dienstag, 28. November 2017

Balancetraining

              Bild:  Jörg Linder


Balancetraining


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Montag, 27. November 2017

Laufstil und Technik

   Bild:  Jörg Linder


Kümmere dich immer zuerst um deinen Laufstil und deine Technik dann um Geschwindigkeit und dann erst um den Umfang.



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Sonntag, 26. November 2017

Outdoor-Training - Klimmen und Trimmen

                   Bild:  Jörg Linder



Outdoor-Training - Klimmen und Trimmen

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Mittwoch, 22. November 2017

Sorge dich gut

„Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ 

(Jim Rohn)

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Freitag, 17. November 2017

Nordschwarzwald

                Bild:  Jörg Linder


Nordschwarzwald / beim Mummelsee


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Dienstag, 14. November 2017

Säen = Training

  Bild:  Jörg Linder
 

Säen = Training 

Personal Trainer Karlsruhe:
 






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Montag, 13. November 2017

Personal Trainer Karlsruhe

  Bild:  Jörg Linder
 

Personal Trainer Karlsruhe 


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Freitag, 10. November 2017

Nice

             Bild:  Jörg Linder


.....would be nice now.


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Outdoor-Training / Gaggenau

  Bild:  Jörg Linder / Gaggenau-Freiolsheim


Outdoor-Training / Gaggenau   

(im tristen November).


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Donnerstag, 9. November 2017

Körperspannung

 Bild:  Jörg Linder
 

Körperspannung trainieren und üben - auch und erst recht in Arbeits- und Mittagspausen
 
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Dienstag, 7. November 2017

Moves, Action und Tricks

             Bild: Jörg Linder

Moves, Action und Tricks!!!

Deutsche Skateboardmeisterschaft 2017 / Europapark Rust (am vergangenen Wochenende)

Cooles Ding!!


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Montag, 6. November 2017

Vulkan

"Begeisterung ist ein Vulkan. In seinem Krater wächst kein Gras des Zauderns."

 - Khalil Gibran

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Montag, 30. Oktober 2017

Foam-Rolling und Faszientraining / Baden-Baden:


Faszientraining in Theorie und Praxis:

- Was sind Faszien

- Funktion der Faszien

- Mobilisation

- Foam-Rolling

- Fasziales Stretching 

Trainingsort:   Baden-Baden-Neuweier

Wann:  Freitag, 19.01.2018 - 17.00 - 19.00Uhr

Infos:

http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html

Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

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Foam-Rolling und Faszientraining ist auch in Ihrer Firma, bei Ihnen vor Ort möglich.

Anfrage / Mail:  info@aktiv-training.de

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Donnerstag, 21. September 2017

Dienstag, 19. September 2017

Nordic-Fitness

        Bild:  Jörg Linder


Nordic-Fitness

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Montag, 18. September 2017

Leitbahnen des Körpers

Leitbahnen des Körpers:

Folgende Leitbahnen lassen sich unterscheiden:
  • hintere Faszienkette
  • vordere Faszienkette
  • seitliche Faszienkette
  • sprialig verlaufenden Faszienkette
  • Armlinien
Durch Dehnung und Aktivierung der Leitbahnen werden unterschiedliche Wirkungen erzielt:
  • hintere Faszienkette: Füße und Beine „erden“ / aufrechte und stabile Körperhaltung
  • vordere Faszienkette: tiefe Atmung Körpervorderseite / Entspannung
  • sprialig verlaufenden Faszienkette: stabiler Sand (Schlinge um die Fußsohle) / entspannter Schulter-Nackenbereich (Schlinge um Schulterblätter) 
    Armlinien: Stabilisierung in armgestützter Haltung / geöffneter Brustraum / entspannte Schultern "



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Freitag, 15. September 2017

Nordic-Fitness in Baden-Baden auf den Deutschen Wellnesstagen


Bild:  Deutsche Wellnesstage


Nordic-Fitness am 18.02.2018 in Baden-Baden auf den Deutschen Wellnesstagen und auch als Firmenfitness in Ihrem Betrieb

Anfrage / Mail:  info@aktiv-training.de

Kontakt:  info@aktiv-training.de



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Montag, 11. September 2017

Zu viel Zeit

Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben,
sondern es ist zu viel Zeit, die wir nicht nutzen.

Lucius Annaeus Seneca


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Donnerstag, 7. September 2017

Mobil bleiben

                  Bild:  Jörg Linder


MOBIL WERDEN und BLEIBEN

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Jörg Linder / Mobility-Running, Mobility-Walking und Sturzprävention

Web:   www.aktiv-training.de

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