Mittwoch, 27. Dezember 2017
Donnerstag, 21. Dezember 2017
Montag, 18. Dezember 2017
Magic Christmas!!!
Bild: Jörg Linder
Magic Christmas!!!
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Magic Christmas!!!
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben! (auf Anfrage!)
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/
--Samstag, 16. Dezember 2017
Personal Kettlebell-Training
Bild: Jörg Linder
Personal Kettlebell-Training
Termine und Trainingsort nach Vereinbarung
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Personal Kettlebell-Training
Termine und Trainingsort nach Vereinbarung
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/
--Freitag, 15. Dezember 2017
Kettlebell Personal Training
Bild: Jörg Linder
Kettlebell Personal Training
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Kettlebell Personal Training
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben! (auf Anfrage!)
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/
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Laufend ins Neue Jahr
Laufend ins Neue Jahr 2018!!
LAUFWELT-SILVESTERLAUF / RASTATT
Sonntag, 31.12.2017 - ab 12:00Uhr
5 / 10,5 /21km
Infos und Anmeldung:
https://laufwelt.de/veranstaltungen/
https://laufwelt.de/
--
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LAUFWELT-SILVESTERLAUF / RASTATT
Sonntag, 31.12.2017 - ab 12:00Uhr
5 / 10,5 /21km
Infos und Anmeldung:
https://laufwelt.de/veranstaltungen/
https://laufwelt.de/
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben! (auf Anfrage!)
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Donnerstag, 14. Dezember 2017
Faszientraining Baden-Baden
Faszientraining in Theorie und Praxis:
- Was sind Faszien
- Funktion der Faszien
- Mobilisation
- Foam-Rolling
- Fasziales Stretching
Trainingsort: Baden-Baden-Neuweier
Wann: Freitag, 19.01.2018 - 17.00 - 19.00Uhr
Infos:
http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html
Anmeldung / Mail: info@aktiv-training.de
-----------
Foam-Rolling und Faszientraining ist auch in Ihrer Firma, bei Ihnen vor Ort möglich.
Anfrage / Mail: info@aktiv-training.de
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Keynote: Wer fit ist, hat mehr vom Leben!
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- Was sind Faszien
- Funktion der Faszien
- Mobilisation
- Foam-Rolling
- Fasziales Stretching
Trainingsort: Baden-Baden-Neuweier
Wann: Freitag, 19.01.2018 - 17.00 - 19.00Uhr
Infos:
http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html
Anmeldung / Mail: info@aktiv-training.de
-----------
Foam-Rolling und Faszientraining ist auch in Ihrer Firma, bei Ihnen vor Ort möglich.
Anfrage / Mail: info@aktiv-training.de
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Keynote: Wer fit ist, hat mehr vom Leben!
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
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Mittwoch, 13. Dezember 2017
Kettlebell für Einsteiger und Fortgeschrittene in Baden-Baden
Einsteiger / Samstag, 20.01.2018 in Baden-Baden-Neuweier:
http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html
Fortgeschrittene / Sonntag, 21.01.2018 in Baden-Baden-Neuweier:
http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
Anmeldung / Mail: info@aktiv-training.de
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Kettlebell Personal Training (für 1 - 2 Personen) - Trainingsinhalte analog Kettlebell-Workshops (s.o.) - 1 - 2 Termine a jeweils 3 Stunden:
Anfrage: info@aktiv-training.de
.....
http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html
Fortgeschrittene / Sonntag, 21.01.2018 in Baden-Baden-Neuweier:
http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
Anmeldung / Mail: info@aktiv-training.de
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Kettlebell Personal Training (für 1 - 2 Personen) - Trainingsinhalte analog Kettlebell-Workshops (s.o.) - 1 - 2 Termine a jeweils 3 Stunden:
Anfrage: info@aktiv-training.de
.....
Freitag, 8. Dezember 2017
Donnerstag, 7. Dezember 2017
No one will make it without those three
"You need three things to win: discipline, hard work and, before
everything maybe, commitment. No one will make it without those three.
Sport teaches you that."
- Haile Gebrselassie
--
- Haile Gebrselassie
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Triathlon-Training
Bild: Jörg Linder
Personal Triathlon-Training
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Personal Triathlon-Training
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
Dienstag, 5. Dezember 2017
With each step you take, you will grow stronger
"Don’t wait until everything is just right. It will never be perfect.
There will always be challenges, obstacles and less then perfect
conditions. So what. Get started now. With each step you take, you will
grow stronger and stronger, more and more skilled, more and more
self-confident and more and more successful."
Mark Victor Hansen
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Mark Victor Hansen
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Sonntag, 3. Dezember 2017
Plädoyer für Tägliches Wiegen!
Gesundheitsbewusst leben heißt heutzugtage auch bzw. wieder: Gewichtsbewusst leben.
Und gewichtsbewusst leben heißt auch bzw. wieder: Tägliches Wiegen!
Okay, es gibt Tage, da SIEHT man(n) schon: "Gestern abend war´s zuviel...."
Davon abgesehen sollte (fast) tägliches Wiegen tatsächlich wieder auf die persönliches To-Do-Liste. Denn die Kaloriendichte in den Lebensmitteln ist im Allgemeinen einfach viel zu hoch (und um die Weihnachtszeit herum erst recht).
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Und gewichtsbewusst leben heißt auch bzw. wieder: Tägliches Wiegen!
Okay, es gibt Tage, da SIEHT man(n) schon: "Gestern abend war´s zuviel...."
Davon abgesehen sollte (fast) tägliches Wiegen tatsächlich wieder auf die persönliches To-Do-Liste. Denn die Kaloriendichte in den Lebensmitteln ist im Allgemeinen einfach viel zu hoch (und um die Weihnachtszeit herum erst recht).
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/
-- Dienstag, 28. November 2017
Balancetraining
Bild: Jörg Linder
Balancetraining
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Balancetraining
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
Montag, 27. November 2017
Laufstil und Technik
Bild: Jörg Linder
Kümmere dich immer zuerst um deinen Laufstil und deine Technik dann um Geschwindigkeit und dann erst um den Umfang.
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Kümmere dich immer zuerst um deinen Laufstil und deine Technik dann um Geschwindigkeit und dann erst um den Umfang.
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
Sonntag, 26. November 2017
Outdoor-Training - Klimmen und Trimmen
Bild: Jörg Linder
Outdoor-Training - Klimmen und Trimmen
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Outdoor-Training - Klimmen und Trimmen
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
Mittwoch, 22. November 2017
Sorge dich gut
„Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“
(Jim Rohn)
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(Jim Rohn)
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Freitag, 17. November 2017
Nordschwarzwald
Bild: Jörg Linder
Nordschwarzwald / beim Mummelsee
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Nordschwarzwald / beim Mummelsee
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
Dienstag, 14. November 2017
Säen = Training
Bild: Jörg Linder
Säen = Training
Personal Trainer Karlsruhe:
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Säen = Training
Personal Trainer Karlsruhe:
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben! (auf Anfrage!)
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Montag, 13. November 2017
Personal Trainer Karlsruhe
Bild: Jörg Linder
Personal Trainer Karlsruhe
Personal Trainer Karlsruhe
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben! (auf Anfrage!)
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Freitag, 10. November 2017
Nice
.....would be nice now.
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
Outdoor-Training / Gaggenau
Bild: Jörg Linder / Gaggenau-Freiolsheim
Outdoor-Training / Gaggenau
(im tristen November).
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Outdoor-Training / Gaggenau
(im tristen November).
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
Donnerstag, 9. November 2017
Körperspannung
Bild: Jörg Linder
Körperspannung trainieren und üben - auch und erst recht in Arbeits- und Mittagspausen
Körperspannung trainieren und üben - auch und erst recht in Arbeits- und Mittagspausen
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben! (auf Anfrage!)
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
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Dienstag, 7. November 2017
Moves, Action und Tricks
Bild: Jörg Linder
Moves, Action und Tricks!!!
Deutsche Skateboardmeisterschaft 2017 / Europapark Rust (am vergangenen Wochenende)
Cooles Ding!!
--
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Moves, Action und Tricks!!!
Deutsche Skateboardmeisterschaft 2017 / Europapark Rust (am vergangenen Wochenende)
Cooles Ding!!
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
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Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
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Montag, 6. November 2017
Vulkan
"Begeisterung ist ein Vulkan. In seinem Krater wächst kein Gras des Zauderns."
- Khalil Gibran
--
- Khalil Gibran
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Montag, 30. Oktober 2017
Foam-Rolling und Faszientraining / Baden-Baden:
Faszientraining in Theorie und Praxis:
- Was sind Faszien
- Funktion der Faszien
- Mobilisation
- Foam-Rolling
- Fasziales Stretching
Trainingsort: Baden-Baden-Neuweier
Wann: Freitag, 19.01.2018 - 17.00 - 19.00Uhr
Infos:
http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html
Anmeldung / Mail: info@aktiv-training.de
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Foam-Rolling und Faszientraining ist auch in Ihrer Firma, bei Ihnen vor Ort möglich.
Anfrage / Mail: info@aktiv-training.de
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Donnerstag, 21. September 2017
Die Gewohnheit hält es in Gang
Motivation treibt dich voran. Die Gewohnheit hält es in Gang.
(Jim Ryun)
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(Jim Ryun)
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Dienstag, 19. September 2017
Nordic-Fitness
Bild: Jörg Linder
Nordic-Fitness
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Nordic-Fitness
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
------------- Montag, 18. September 2017
Leitbahnen des Körpers
Leitbahnen
des Körpers:
Folgende
Leitbahnen lassen sich unterscheiden:
- hintere Faszienkette
- vordere Faszienkette
- seitliche Faszienkette
- sprialig verlaufenden Faszienkette
- Armlinien
Durch
Dehnung und Aktivierung der Leitbahnen werden unterschiedliche
Wirkungen erzielt:
- hintere Faszienkette: Füße und Beine „erden“ / aufrechte und stabile Körperhaltung
- vordere Faszienkette: tiefe Atmung Körpervorderseite / Entspannung
- sprialig verlaufenden Faszienkette: stabiler Sand (Schlinge um die Fußsohle) / entspannter Schulter-Nackenbereich (Schlinge um Schulterblätter)Armlinien: Stabilisierung in armgestützter Haltung / geöffneter Brustraum / entspannte Schultern "
Den vollständigen Artikel findest du hier: http://www.aktiv-training.de/download/2017/09_06.07.17/Faszienketten_und_Bewegungstraining.pdf
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Freitag, 15. September 2017
Nordic-Fitness in Baden-Baden auf den Deutschen Wellnesstagen
Bild: Deutsche Wellnesstage
Nordic-Fitness am 18.02.2018 in Baden-Baden auf den Deutschen Wellnesstagen und auch als Firmenfitness in Ihrem Betrieb
Anfrage / Mail: info@aktiv-training.de
Kontakt: info@aktiv-training.de
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
------------- Montag, 11. September 2017
Zu viel Zeit
Es
ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben,
sondern es ist zu viel Zeit, die wir nicht nutzen.
sondern es ist zu viel Zeit, die wir nicht nutzen.
Lucius Annaeus Seneca
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Donnerstag, 7. September 2017
Mobil bleiben
Bild: Jörg Linder
MOBIL WERDEN und BLEIBEN
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Jörg Linder / Mobility-Running, Mobility-Walking und Sturzprävention
Web: www.aktiv-training.de
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MOBIL WERDEN und BLEIBEN
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Jörg Linder / Mobility-Running, Mobility-Walking und Sturzprävention
Web: www.aktiv-training.de
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