Bereite deinen Körper auf Bewegungen vor

"....Es macht keinen Sinn sich in stundenlange Workouts zu stürzen und sich dabei unpräzise und schlecht koordiniert zu bewegen.

 

Bereite deinen Körper auf Bewegungen vor und verbessere deine Propriozeption...."

 

Den vollständigen Text findest du hier:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/07_01.08.16/Propriozeption.pdf

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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