Mascarpone - Buttermilch - Mandeln

                 Bild: Jörg Linder

Quark - Mascarpone - Buttermilch - Mandeln - Kakao:  
Relativ geringer Blutzuckeranstieg und somit geringe Insulinausschüttung.

Blutzuckeranstiege und -schwankungen reduzieren

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