Schüler- und Jugendtriathlon

                   Bild:  RSV Tria Bühlertal
 

6. Sparkassen-Schüler- und Jugendtriathlon 

Sonntag, 22.07.2018

Bühlertal

Infos:

http://www.tria-buehlertal.de/6-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2018/

Anmeldung:

http://www.tria-buehlertal.de/anmeldung/

Schüler- und Jugendtraining:

https://triabuehlertal.wordpress.com/



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/

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So verbessern Sie sich wirklich

"....Unsere Entwicklung entspricht genau den Anforderungen. Wenn keine Anforderungen an uns gestellt werden, entwickeln wir uns nicht weiter.
Bei geringen Anforderungen ist unsere Entwicklung gering, und wenn die Anforderungen falsch sind, geht auch die Entwicklung in die falsche Richtung.
Die Anforderung besteht darin, dass wir uns von Mal zu Mal ein bisschen mehr abverlangen.
Wenn Sie jedes Mal etwas mehr von sich fordern, als sie bequem und mühelos leisten können, etwas mehr als sie können, dann verbessern sie sich.
Überfordern sie sich immer nur in kleinen Schritten, die nicht über ihren "Wohlfühlbereich" hinaus gehen.
Sie müssen diesen Bereich ständig voll ausschöpfen, aber sie dürfen seine Grenzen nicht ignorieren.
Die meisten Athleten bewegen sich ständig außerhalb dieses Bereichs, und deshalb treten  bei ihnen immer wieder Zustände extremer Erschöpfung und Anspannung, ja sogar Schmerzen auf.
Da Meister innerhalb des Wohlfühlbereichs bleiben (allerdings an der oberen Grenze), brauchen sie ein bißchen länger umd Fortschritte zu machen, aber dafür halten diese Fortschritte auch länger an....." 

 
Aus:  Dan Millman - Die Kraft des friedvollen Kriegers, S. 31 - Ullstein-Verlag 2004 


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

web: www.personal-training-4u.de
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Schöne Ostern

               Bild:  Jörg Linder
 

Schöne Ostern 2018!!



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

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Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/

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Nordic-Walking-Training

Was genau ist eigentlich Training?

Nordic-Walking-Training besteht immer aus:

• Trainingsbelastung
• Regeneration
• Anpassung an die Trainingsbelastung
  
  
  Mehr dazu:
   
  https://mobility-walking.blogspot.de/2017/04/nordic-walking-was-ist-das-jetzt_22.html
  
  
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Nordic-Walking

Das ist Nordic-Walking:

http://mobility-walking.blogspot.de/2017/04/nordic-walking-was-ist-das-jetzt.html

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Deutsche Wellnesstage / Baden-Baden

       Grafik: Deutsche Wellnesstage




Nordic Fitness - An die Stöcke, fertig,los                                                                

Sonntag, 18.02.2018,   10:30-11:15 Uhr

Deutsche Wellnesstage / Baden-Baden

In den zweiten Messetag starten wir aktiv mit Nordic Fitness. Dabei peppt Jörg Linder leichtes Nordic Walking mit gezielten Übungen für den Rücken und die Schulter-/Nackenpartie auf. 

Dabei zeigen die Stöcke, dass sie mehr können als nur Walking. Denn sie kommen auch als Fitnessgerät für die Übungen zum Einsatz. 

Machen Sie mit und führen Sie Ihren kleinen inneren Schweinhund Gassi – durch die schöne Lichtentaler Allee.
Ziel ist es Einseitigkeit zu vermeiden und Ganzheitlichkeit zu fördern.

Die Teilnahme am Mobility Run (17.02.) und an Nordic Fitness (18.02.2018) ist kostenlos. 

Teilnehmer erhalten eine Eintrittskarte für die Deutschen Wellnesstage, Snacks und Getränke sowie (nur bei Voranmeldung) eine gut gefüllte Messetasche.

Melden Sie sich gleich hier kostenlos vorab an:

http://www.deutsche-wellnesstage.de/besucher/laufmit


Registrierte Läufer/innen und Walker/innen erhalten neben einer Eintrittskarte, Snacks und Getränken außerdem eine gut gefüllte Messetasche.

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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Hüpfen und Springen

                Bild:  Jörg Linder
 

Hüpfen und Springen.....werdet wie die Kinder....


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